Ausschreibung

Einladung zum Workshop "Sternengucker" - oder wie du deine Halswirbelsäule samt Nacken wieder in Balance bringst.

Tag:          Samstag
Datum:     26. April 2025 / 16. August 2025 / 20. September 2025
Uhrzeit:    14.00 Uhr - 16.00 Uhr
Ort:           Heiterstalden 1, 6313 Edlibach
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Der Atlas – der erste Wirbel unserer Halswirbelsäule – ist mehr als nur ein „Träger“ für den Kopf. Seine besondere Position ermöglicht es ihm, Verspannungen von der Nackenmuskulatur bis hinunter zum Kreuzbein zu beeinflussen. Durch gezielte Übungen, wie das Zurückkippen des Kopfes, können wir nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch die natürliche Kurve der Halswirbelsäule wiederherstellen.

Unser Nacken trägt eine grosse Last – nicht nur physisch, sondern auch emotional. 
​Besonders durch die heutige Haltung des Kopfes, die oft nach vorne geneigt ist, beeinflusst durch das Arbeiten am Computer, Laptops und Handys, können Verspannungen und Fehlstellungen entstehen.

In diesem Workshop lernst du, wie du durch gezielte Übungen und Techniken, inspiriert von der Dorn-Therapie, deinen Nacken entlasten und deine Haltung verbessern kannst. Die "Sternengucker-Übung" steht im Mittelpunkt und hilft dir, Verspannungen zu lösen und deine natürliche Balance wiederherzustellen.
Wusstest du, dass Tölpel jedes Jahr ihren Lebenspartner unter tausenden von Vögeln nur anhand des Rufes erkennen?
Ebenso erkennen Seehund-Babys ihre Mütter an ihrem einzigartigen Ruf und umgekehrt.

Es liegt mir besonders am Herzen, das von mir entwickelte Wissen über diese Methode weiterzugeben.

Die Teilnahme ist für alle geeignet.
Bitte komm in bequemer Kleidung.

Um dich anzumelden oder bei Fragen, kannst du mich gerne via Anmeldeform (siehe unten) erreichen.

Ich freue mich darauf, dich bei meinem Workshop begrüssen zu dürfen. 

Herzliche Grüsse,
Deine Gabriela

Workshopinhalt: "Sternengucker" – oder wie du deine Halswirbelsäule samt Nacken wieder in Balance bringst

-  Einführung in den Atlas: Verstehen der Rolle des ersten Wirbels (Atlas) und seiner Bedeutung für die Halswirbelsäule.
-  Übungen zur Entspannung: Gezielte Übungen wie das Zurückkippen des Kopfes zur Lösung von Verspannungen und
   Wiederherstellung der natürlichen Kurve der Halswirbelsäule.
 - Emotionaler Aspekt: Bewältigung der physischen und emotionalen Belastungen, die der Nacken trägt.
-  Haltung und Technologie: Analyse der heutigen Kopfhaltung, beeinflusst durch Computer, Laptops und Handys, und deren
   Auswirkungen auf Nacken und Wirbelsäule.
-  Dorn-Therapie: Anwendung von Techniken, inspiriert von der Dorn-Therapie, zur Entlastung des Nackens und Verbesserung
   der Haltung.
-  Sternengucker-Übung: Durchführung der zentralen Übung zur Lösung von Verspannungen und Wiederherstellung der
   natürlichen Balance.